Ice bath dan cold plunge Balikpapan dengan chiller antikorosi

Spesifikasi cold plunge: bak, liner, chiller dan filtrasi

Bak dibuat dari papan larch atau thermowood setebal 40 mm dengan liner di dalamnya, sehingga kayu tidak pernah menyentuh air dan tidak perlu mengembang untuk kedap. Ukuran standar 1,2×0,8 m dengan kedalaman 0,9 m untuk satu orang duduk terendam sampai bahu, atau 1,8×0,9 m untuk dua orang; volume 500–900 liter. Bagian luar diberi insulasi 30 mm dan tutup berinsulasi, karena di udara 30 °C setiap jam tanpa tutup berarti chiller bekerja lebih lama.

• Chiller ½ HP untuk bak 1 orang di ruang ber-AC, 1 HP untuk bak 2 orang atau ruang terbuka; suhu setel 3–15 °C, biasanya 8–12 °C untuk pemakaian rumah.
• Pompa sirkulasi, filter kartrid 20 mikron, dan ozon atau lampu UV sehingga air diganti setiap 3–4 minggu, bukan setiap hari.
• Drain 50 mm dengan katup, lantai teras miring ke floor drain, alas anti-selip di depan bak.
• Kontrol digital dengan tunda restart kompresor 3 menit dan kabel ke MCB sendiri dengan ELCB 30 mA.

Waktu pengerjaan 1–2 minggu: bak dan liner dibuat di bengkel Balikpapan Selatan, chiller masuk lewat Surabaya dalam 3–4 hari, pemasangan dan pengaturan suhu memakan 1–2 hari di lokasi.

Chiller di udara pantai dan saat listrik padam: apa yang kami ubah untuk Balikpapan?

Dua hal membuat spesifikasi ice bath Balikpapan berbeda dari Jakarta. Pertama, garam laut. Rumah di Batakan, Manggar, Klandasan dan sepanjang Jl. Jenderal Sudirman berada kurang dari 2 km dari pantai; koil kondensor biasa berkarat dalam 2–3 tahun di sana. Kami memakai chiller dengan penukar panas titanium, koil kondensor berlapis dan fitting stainless 316, lalu menaruh unit di tempat teduh berventilasi, bukan di bawah hujan langsung.

Kedua, listrik padam. Kompleks di Balikpapan Baru dan Grand City berpindah ke genset, dan kompresor 1 HP menarik arus start 4–6 kali arus kerjanya. Pada genset 10–15 kVA yang juga menanggung AC, lonjakan itu bisa menjatuhkan tegangan. Solusinya: soft-start pada kompresor, tunda restart 3 menit yang sudah ada di kontrol, dan bak berinsulasi yang suhunya hanya naik sekitar 1 °C per jam saat chiller mati. Padam dua jam tidak mengubah apa pun untuk pengguna. Perhitungan lengkapnya ada di artikel spesifikasi daya genset.

Daya kerja chiller ½ HP sekitar 0,6 kW, 1 HP sekitar 1,1 kW; keduanya jalan di rumah 2.200 VA sekalipun. Biaya listrik 300–700 ribu per bulan tergantung suhu setel dan seberapa rajin tutup dipasang.

Ice bath Balikpapan, cold plunge Samarinda dan Bontang: rumah, gym, kru rotasi

Di rumah, cold plunge paling sering dipasang di teras belakang beratap berdampingan dengan sauna kering atau unit modular, di Balikpapan Baru, Sepinggan, Gunung Bahagia dan estat pantai Batakan; bak kayu 250 kg kosong bisa ikut pindah bersama unit modular ketika kontrak sewa selesai. Gym dan klub kebugaran di kawasan Superblock, Jl. MT Haryono dan pusat kota Samarinda memakai bak 2 orang dengan chiller 1 HP dan filtrasi yang lebih besar untuk 20–30 pengguna per hari.

Permintaan terbesar datang dari ruang pemulihan kru: pekerja rotasi lepas pantai, kontraktor pengembangan kilang dan tambang di sekitar Balikpapan, Bontang dan Samarinda memakai kontras panas-dingin setelah shift 12 jam. Konfigurasi standar kami untuk mess perusahaan adalah sauna 8 orang dengan dua cold plunge yang bekerja 16 jam sehari; contohnya ada di proyek ruang pemulihan kru. Untuk Samarinda dan IKN, bak dan chiller dibawa dari Balikpapan dan dipasang dalam satu kunjungan 2–3 hari.

Harga indikatif

Harga indikatif termasuk bak, liner, chiller, filtrasi, pemasangan dan uji suhu. Versi titanium untuk lokasi pantai dihitung di RAB setelah survei gratis.